冬季养生-山药篇
在南宋那个兵荒马乱、人均年龄不到60岁的时代，陆游86岁才寿终正寝。而且他背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实。这些在他诗中“六十登山不用杖”、“老翁七十尚童心”可见一斑。他崇尚素食，喜吃菱角、山药，亦有诗为证“久缘多病疏云液，近为长斋煮玉延”。可见，陆游的好身体有铁棍山药的一份功劳。明代药圣李时珍在...
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怀菊花的作用和功效
作为药用，以产于河南焦作（怀庆府）一带的'怀菊'最为有名，是四大怀药之一。其次为安徽的'亳菊'、'滁菊'、浙江的'杭菊'。四川的'川菊'和山东的'济菊'等。 《神农本草经》羽：'菊服之轻身耐老'。说明菊花有一定的补益作用。从汉代起，重阳节有...
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